Cuida de tu colesterol: Oxicol

En general, a todo el mundo nos encanta comer. Si eres de los que disfruta comiendo dulces, carnes rojas, embutidos..., ha llegado el momento de que te hagas un análisis de sangre.

A través de estos análisis podrás ver tus niveles de colesterol y saber si lo tiene alto o no.

Tener el nivel de colesterol alto no solo es perjudicial para tu organismo sino que puede llegar a ser peligroso e incluso mortal, ya afecta a nuestro cuerpo de tal modo que puede provocar enfermedades cardiovasculares.

Seguro que has oído hablar del colesterol bueno y el colesterol malo. Es importante que entiendas que el colesterol es un esterol (lípido) necesario para el correcto funcionamiento de la estructura celular del organismo, pero un exceso de ese lípido puede llegar a ser peligroso.

Existen dos tipos por tanto de colesterol. El colesterol que llamamos malo (LDL) debe estar por debajo de los 100 mg/dl; y el bueno (HDL) por encima de los 35mg/dl en el caso de los hombres y de los 40 mg/dl en el caso de las mujeres.

Por tanto, hazte un análisis de sangre y comprueba qué niveles tienes tú.

Si el colesterol “malo” lo tienes alto, no lo dejes pasar. Ha llegado el momento de que cambies tus hábitos y tu alimentación. Es importante que añadas a tu dieta importantes cantidades de verdura, pescado azul, legumbres, carne magra y frutos secos (especialmente nueces); además procura cocinar a la plancha, al vapor o al horno y beber abundante agua.

Además, haz ejercicio físico y duerme bien. Estos hábitos saludables de vida te ayudarán a reducir el colesterol.

Si no consigues reducir tu nivel de colesterol puedes ayudarte de un suplemento alimenticio. Sustancias como la lecitina, la levadura de cerveza, vitaminas C y E, omega-3, etc., ayudan a reducir la absorción de colesterol y evitan que se depositen en las paredes arteriales y en el tejido adiposo.

Desde Parafarmacia Bravo te recomendamos probar: Oxicol. Se trata de un complemento alimenticio a base de extractos vegetales que contribuye a equilibrar los niveles de colesterol. Se recomeinda tomar una cápsula de

Oxicol al día, preferiblemente antes de acostarse. Una caja de Oxicol contiene 28 cápsulas. Si aún así tienes dudas consulta a tu médico o farmacéutico.