Cómo protegernos del sol: cremas solares

   En general, estamos acostumbrados a protegernos del sol sólo durante el verano, cuando vamos a la playa o a la piscina. Sin embargo, tanto nuestro cuerpo como nuestro rostro necesitan estar protegidos de los rayos UV durante todo el año.

   Al contrario de lo que muchos pensamos, el sol es muy bueno para la salud pero eso sí, siempre y cuando nos expongamos de forma lógica y responsable.

   Hace una semana, nos informaban de que más de 65.000 personas, menores de 59 años, mueren cada año a causa del cáncer de piel y en España cada año se detectan 5.000 nuevos casos, de los cuales 1 de cada 5 fallece.

   Un dato totalmente escalofriante al que debemos poner remedio, tanto farmacéuticos como médicos y cualquier ciudadano. Pero, ¿cómo? Principalmente aplicándonos una crema solar adecuada a nuestro tipo de piel y exponiéndonos al sol de forma responsable.

Te explico...

   Hay que aplicarse crema solar pero no vale cualquiera ni tampoco de cualquier forma. Según un estudio de laboratorios Isdin, casi la mitad de las personas comete dos errores: "el 53% se lo aplica en casa con la piel seca, y sólo el 63% espera a que se absorba bien el producto antes de exponerse a la radiación solar". Te recomiendo que comiences a exponerte al sol de manera progresiva y que evites hacerlo desde las 10 de la mañana hasta las 4 de la tarde. Lo ideal es aplicar la crema 30 minutos antes de exponerte al sol, repetir esa operación cada dos horas, y no olvidar ninguna parte del cuerpo ni el rostro.

Y, la pregunta que todos nos hacemos: ¿qué factor de protección debo usar?

   Muy sencillo. Cuanto más clara sea nuestra piel, más habrá que protegerla con un índice de protección elevado (factor solar 50+) y una constante aplicación (al menos cada dos horas). Si tu piel es más oscura, un factor entre 15 y 30 bastará para estar protegido. Para el rostro te recomiendo aplicar un factor de protección 30 o superior. Además, si tu piel es grasa, decántate por una textura fluida. En cambio, si tu piel es seca, opta por las leches y cremas más espesas e hidratantes.

   En cualquier caso, antes de adquirir una crema solar, consulta las indicaciones del envase y comprueba que es un producto válido para ti.
Mi recomendación de hoy es: Heliocare Gel SPF 90 que aporta novedosos niveles de protección frente al daño solar produciendo una protección inmunológica, antioxidante y antienvejecimiento. Indicada principalmente para pieles grasas.

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